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    孕妇饮食
  • 对孕妈咪最有益的15种食物 2009-11-24 点击:0
  •  怀孕后,准妈妈应该多吃哪些食物呢?  1.富含VC果蔬——预防先兆子痫  先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症,影响孕妇和胎儿的安危。有关专家对数百名先兆子痫及健康孕妇...
  • 孕中期食谱虾仁韭菜 2009-7-16 点击:9
  • 原料:韭菜250克,鲜虾150克辅料:葱、姜、料酒少许,盐3克,香油10克做法:1.将韭菜洗净,切成3厘米长的段;鲜虾剥去壳,洗净;葱切成段,姜切成片。2.锅里放油烧热后,先将葱、姜下锅煸香,再...
  • 夏季产妇的营养月子餐 2009-7-7 点击:11
  • 夏季坐月子营养食谱  砂仁鲫鱼汤  材料:砂仁3克,鲫鱼150克,生姜、葱、食盐各适量。  做法:  鲫鱼去鳞、鳃及内脏后洗净,将砂仁纳入鱼腹中,放入砂锅内,加水适量,用大火烧开后放入...
  • 孕妈喝茶去胎毒有讲究!别乱喝 2009-7-6 点击:14
  •   yo72:我婆婆老爱煮“去湿茶”给家人喝,但家人又不喜欢喝。我怀孕了婆婆每次煮“去湿茶”都没叫我喝,现在我34周了,她就叫我喝“去湿茶”,说给BB去去胎毒...
  • 孕期营养问题全面看 2009-6-30 点击:18
  •   那么,准妈妈的营养进食有没有原则可以遵循呢?在强化营养摄取的孕期,准妈妈们有哪些需要特别注意的事项呢?就让我们一起来寻找答案吧!  PART1三阶段补充营养原则  孕早期  大多数孕妇...
  • 孕妇饮食黄金四准则 2009-6-30 点击:3
  •   孕妇切忌偏食。由于孕妇妊娠反应等原因,部分孕妇常常专门吃一些自己认为可口的食品,营养摄入单调,一些营养物质、微量元素不能均衡地摄取,很容易造成孕妇营养不良。这种情况不仅可使妊娠...
  • 孕妈妈的最佳食品大盘点 2009-6-30 点击:20
  •   朱女士2月怀上一个beplay体育首页,婆婆为媳妇和孙子的健康,经常和媳妇说,这个不能吃,那个要多吃,朱女士也疑惑了,到底在怀孕十个月期间,哪些食物是孕妇的最佳食品呢?就让我们的豆豆妈(亲子特邀...
  • 蛋黄有助孕妇好孕 2009-6-30 点击:6
  •   鸡蛋的组成成分较为复杂,卵黄和卵白都含有多种氨基酸。其中卵白中的一些蛋白质有抑制蛋白水解酶的作用,但是通过加热的方法可以将其破坏。所以食用未煮熟的鸡蛋不仅因为未被充分高温消毒而...
  • 孕期营养——“万众瞩目”的焦点 2009-6-30 点击:9
  •   那么,准妈妈的营养进食有没有原则可以遵循呢?在强化营养摄取的孕期,准妈妈们有哪些需要特别注意的事项呢?就让我们一起来寻找答案吧!  PART1三阶段补充营养原则  孕早期  大多数孕妇...
  • 孕妇进步营养素效果更好 2009-6-30 点击:7
  •   叶酸:0.4-0.6微克/天  叶酸是与胎儿脑发育有关的重要维生素。大量研究证实,在孕前和孕早期补充小剂量叶酸,可以在一定程度上减少胎儿神经管畸形的发生。尤其是在孕早期,适当补充叶酸是...
  • 隆重推出孕期滋味补血食谱! 2009-6-30 点击:63
  •   河南中医学院一附院营养食疗科主任王慧琴介绍了几个饮食原则和补血食谱。  对付妊娠贫血有三招  一是多吃含铁丰富的食物。  动物肝脏富含矿物质。像卤鸡肝、猪肝等,一周吃两次。鸭血...
  • 孕期饮食,让beplay体育首页长得营养可爱 2009-6-30 点击:6
  •   从第8个月开始,胎beplay体育首页的身体长得特别快,胎beplay体育首页的体重通常主要是在这个时期增加的。主要特点为大脑、骨骼、血管、肌肉都在此时完全形成,各个脏器官发育成熟,皮肤逐渐坚韧,皮下脂肪增多...
  • 孕期膳食努力,做幸福孕美人 2009-6-30 点击:11
  •   Part1看看她们都在吃些什么,营养专家又怎么说  每天记录下自己都吃了些什么,不仅可以防止不知不觉中吃得太多,还可以防止偏食以至于营养不够全面。  孕妈咪笑笑的5天食日记  Day1 ...
  • 夏天孕妇饮食营养仔细掂量 2009-6-30 点击:4
  •   (1)应该尽可能吃多种新鲜的水果或者蔬菜,不要吃单一的水果。  (2)吃一些容易消化的蛋白质,比如说鱼、虾、牛奶、瘦肉,辛辣食品油腻的食品尽可能减少,这样可以减少代谢也可以降低燥热的...
  • 孕妇饮食要点口诀 2009-6-30 点击:6
  •   1.努力多吃些肉类:各种肉都含有大量的蛋白质,尤其是优质蛋白质。肉类包括鲜肉和熟肉,以多吃经过仔细加工过的鲜嫩肉为佳。各类畜肉中以羊肉及兔肉为首选。禽肉中应多食用鸡或鹌鹑。为了保...
  • 蛋黄有助孕妇好孕 2009-6-30 点击:6
  •   鸡蛋的组成成分较为复杂,卵黄和卵白都含有多种氨基酸。其中卵白中的一些蛋白质有抑制蛋白水解酶的作用,但是通过加热的方法可以将其破坏。所以食用未煮熟的鸡蛋不仅因为未被充分高温消毒而...
  • 汤,孕妇的“杨枝甘露” 2009-6-30 点击:8
  •   queenaa:我怀孕已经五个月了,婆婆每天都给我煮美味的猪骨汤,但是,有时我会好困惑,汤喝多了到底对胎儿有没有益处?各位亲们,快点给我一些意见吧![查看详细]  慈禧太后是中国历史上最...
  • 苹果是孕期补锌好食品 2009-6-30 点击:7
  •   正常人每日需从饮食中补充12-16毫克的锌,孕妇每日需要补充20毫克的锌。从怀孕初期开始,胎儿对锌的需要便迅速增加,平时胎盘及胎儿每日需要0.75-1毫克的锌。母体血清的锌水平在妊娠期呈逐...
  • 孕期止呕饮食妙方 2009-6-30 点击:5
  •   据有关资料报道,不加油盐调料的新鲜鲤鱼,对治疗妊娠呕吐有良效。一般认为无调料的鱼很难食下,事实相反,妊娠呕吐者愈吃愈感香甜可口,对于抑制呕吐、满足口味、增加营养,具有独特的效果...
  • 准妈妈节日菜单健康指数大pk 2009-6-30 点击:6
  •   安全促进食欲的爽口菜苦瓜PK芥兰  最近有报道称:苦瓜中含有奎宁,奎宁有刺激子宫收缩、引起流产的副作用,可能会导致流产,所以准妈妈应忌食苦瓜。对此,北京协和医院营养科陈伟认为,苦...
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