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    食疗食补
  • 灵芝黑豆煲水瓜去秋暑养脾胃 2009-8-31 点击:1
  • 秋暑时既热又湿,因而人们特别易上火,今日靓汤宜灵芝莲子黑豆煲水瓜。灵芝有净血去毒、保肝护肝的功效;而莲子性平味甘,有养心安神、益肾固精、补脾止泻的功效;黑豆亦性平味甘,有长筋骨、悦...
  • 秋季养肺果蔬来帮忙 2009-8-31 点击:2
  • 立秋之后天气由热渐凉,初秋由于盛夏余热未消,气温仍然很高。加之时有阴雨绵绵,湿气较重,天气以湿热并重为特点,常有“秋老虎”出现。但中秋后,雨水渐少,天气干燥,人体极易受燥邪侵袭损伤...
  • 女性摆脱痛经DIY食谱 2009-8-31 点击:3
  • 月经来潮出现腰酸、腰痛和小腹坠痛,有的还放射至背部和大腿上部--痛经(专题访谈咨询)是女性常见的一种生理现象,在我国女性中占1/3的比例。牛奶加蜂蜜消除痛经之苦得益于两种矿物质:钾和镁。...
  • “边角料”吃对了也补身 2009-8-31 点击:4
  • 猪皮冻美肤效果最佳。猪皮是人们吃得最多的一类,最经典的大众吃法就是猪皮冻。只要将肉皮处理干净,切成丝,放入料酒和料包熬2小时左右至肉皮熟透、汤汁浓稠,然后加入盐、糖调味,倒入容器中...
  • 骨质疏松多喝“三粥” 2009-8-31 点击:3
  • 羊骨粥:羊骨100克左右、粳米100克、细盐少许、葱白2根、生姜3片。取新鲜羊骨,洗净槌碎,加水煎汤,然后取汤代水,同米煮粥,待粥将成时,加入细盐、生姜、葱白。稍煮沸即可。药物功效:可起到...
  • 女人补血的实用食疗方 2009-8-31 点击:4
  • 我国是世界上缺铁性贫血发生率较高的国家之一,发生率达到15%~20%,其中妇女儿童贫血率高达20%以上,贫血严重威胁妇女健康。贫血在祖国医学属“虚证”范畴,虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚...
  • 4种自我疗法治愈口腔溃疡 2009-8-31 点击:4
  • 口腔溃疡又来了,发生在口腔黏膜及舌的边缘位置,使人动不得嘴,在遇酸、辣、咸、甜味食物时,疼痛的感觉非常剧烈加剧,让人苦不堪言。精神压力是病因广州中医药大学附属第一医院保健科主任陈瑞...
  • 六类食物能抗辐射去粉尘 2009-8-31 点击:4
  • 这六类食物能抗辐射去粉尘海带抗辐射:海带的提取物可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害,并抑制免疫细胞的凋亡,从而具有抗辐射作用。小米抗噪声:在噪声环境中,人体内的B族维生素消耗量...
  • 一日三餐让你的眼睛更年轻 2009-8-31 点击:5
  • 有研究发现,饮食中摄取抗氧化剂及矿物质可有效降低罹患多种眼病的风险。吃好一日三餐,就能让你的眼睛更年轻。早餐早餐:吃全麦面包夹鸡蛋,搭配一杯低脂牛奶。蛋黄可以提供维生素A,预防干眼...
  • 最爱5款消暑凉面 2009-8-31 点击:2
  • 炎炎夏日,清凉爽口的凉面,是每个人都想回家迫不及待吃上一碗的,简单的美味最能打动疲惫倦怠的我们。Hers本期为你介绍5款美味消暑凉面,一起感受别样的清凉味蕾享受吧。鸡丝凉面烹饪时间:8分...
  • 女人与鱼的不解之缘 2009-8-31 点击:1
  • 鲫鱼:有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨,连汤食用,可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能,还可降低血液粘...
  • 女性摆脱痛经DIY食谱 2009-8-31 点击:3
  • 月经来潮出现腰酸、腰痛和小腹坠痛,有的还放射至背部和大腿上部--痛经(专题访谈咨询)是女性常见的一种生理现象,在我国女性中占1/3的比例。牛奶加蜂蜜消除痛经之苦得益于两种矿物质:钾和镁。...
  • 对症吃鱼有营养 2009-8-31 点击:6
  • 鱼,在广东人的餐桌上是必不可少的。医学上认为吃鱼要讲究对症,对症吃“鱼”,它的食用和医用价值才能显现出来。四类鱼的吃法:1.鲤鱼:加生姜、糯米一起炖,有温胃的作用;2.泥鳅:与北芪、淮...
  • 口腔出现异味的食疗调理 2009-8-31 点击:3
  • 我们的日常生活中,常常出现这样一种奇怪的现象,即不感到身体有什么病,口腔却有一种异味。根据中医理论,舌主味觉,心气通于舌。口腔出现异味,是某种疾病的先兆,应引起警惕,及时运用食疗方...
  • 男人补肾 偏方有奇效 2009-7-20 点击:7
  • 哪个男人不希望自己始终生龙活虎?可是,快节奏高强度的工作,殚精竭虑的竞争,无休止的压力,长期精神紧张……这些都是中年男人沉重的背负。加上人到中年生理功能由盛转衰,不少人出现腰酸背痛...
  • 人参在慢性肾衰时的应用 2009-7-20 点击:2
  • 人参味甘微苦,入脾肺经,功能大补元气,益气生津,宁神益智。但由于品种不同,其作用又有所区别。其中红参性温,尤以别直参更具温养生发之性;西洋参偏凉,具益气养阴生津之功;生晒参则性味和...
  • 如何用菊花保护双眼 2009-7-20 点击:5
  • 菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力将大有帮助。很多人喜欢喝菊...
  • 家备小姜,小病不慌 2009-7-20 点击:4
  • 生姜用于解表,主要为发散风寒,多用治感冒轻症,煎汤,加红糖乘热服用,往往能得汗而解,也可用作预防感冒药物。生姜发汗作用较弱,常配合麻黄、桂枝等同用,作为发汗解表辅助的药品,能增强发...
  • 吃樱桃可以治疗女性痛经问题 2009-7-20 点击:6
  • 樱桃含铁量居水果之首,可预防贫血.它不仅颜色好看,对于女性来说,多吃还能起到美容和预防妇科疾病的作用。樱桃自古就被叫做“美容果”,中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色,美态”...
  • 蛋清对止咳润喉很有效 不妨试一试 2009-7-20 点击:2
  • 老年人由于唾液分泌能力下降,经常会感到喉咙干,严重时可能会声音沙哑,说话时就感觉疼痛。不妨试试用鸡蛋清沫润喉。具体做法是,将一个鸡蛋打破,取出蛋清,放入碗内加上冰糖碎粒。用筷子快速...
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