丰胸食谱-天津亲子网
  • 首页 | 亲子动态 | 生育指南 | 育儿热点 | 家庭生活 | 厨房宝典 | 亲子相册 | 趣味游戏 | 亲子社区 | 亲子群组 | 亲子家园
  • 网站搜索:
    您现在的位置:首页 >> 厨房宝典 >> 营养知识 >> 食疗食补

    丰胸食谱

    时间:2009-11-26 8:39:43 点击:

      核心提示: 为什么有时候胸部没有丰满,反而多了赘肉?难道等第二年,还要继续这样令人不满的状况吗?两大立竿见影丰胸食谱(图)美乳需要营养除去遗传因素为最大主因外,均衡摄取营养是胸部丰满坚挺的基础。发育成熟的胸部,脂...

     为什么有时候胸部没有丰满,反而多了赘肉?难道等第二年,还要继续这样令人不满的状况吗?

    两大立竿见影丰胸食谱(图)

    美乳需要营养

    除去遗传因素为最大主因外,均衡摄取营养是胸部丰满坚挺的基础。发育成熟的胸部,脂肪占2/3,腺体占1/3,脂肪的多少决定胸部的大小。但偏偏许多女性为了减肥,刻意地节食,常常这也不吃、那也不吃,营养匮乏了,当然胸部也会跟着缩水。所以要想有丰满坚挺的胸部,就一定要先从营养的补充入手。

    如今市场上有许多丰胸产品,但都不如食疗来得方便和安全。不过虽然健胸的食物很多,但要注意全面营养的摄取,多吃含蛋白质多的食物,如鱼、肉、蛋、乳类食品,尤其多吃植物性脂肪和富含锌的谷类、豆类。
    请记住维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。还有蛋白质和脂肪能增进胸部海绵体膨胀,也有很好的丰胸功效。

    丰胸食谱美丽的玫瑰牛柳

    丰胸<a食谱 src="http://www.tjqinzi.com/chufangbaodian/upload/200911/20091126083943248.jpg" width=360 height=500>

    用时:15分钟

    用料:

    橄榄油………………………………………………10ml

    牛柳………………………………………………150克

    洋葱………………………………………………50克

    番茄酱………………………………………………20克

    糖……………………………………………………10克

    白醋………………………………………………10克

    盐………………………………………………………2克

    玫瑰……………………………………………………1朵

    热量约800千卡

    做法:

    牛柳切片放盆中,用糖、盐腌制10分钟备用。

    锅中加橄榄油,炒熟洋葱圈装盘衬底。

    将腌制好的牛柳放油中煎熟,放在洋葱圈上备用。

    热锅再放入少许油,用番茄沙司、醋、柠檬汁和糖、盐调制成味汁,出锅浇在牛柳上。

    玫瑰花瓣可以略煎,撒在牛柳周围即可。

    营养指南

    这道菜肴不但秀色可餐,口感丰富鲜美,更含丰富矿物质,可促进荷尔蒙分泌,有助于胸部脂肪细胞吸收营养,也对养血生肌、美化肌肤、健美身材大有帮助。

    不只是牛柳,你可以挑一块好牛肉做成你爱吃的佳肴。比如牛排、牛丸、牛肉馅饼等。

    玫瑰如果有最好,没有可以选择不放
     辅助锻炼促进丰胸进程事半功倍

    补充均衡营养的同时,也不要忘记加强胸部肌肉锻炼:如适当做些扩胸运动,俯卧撑或扩胸健美操等,会让你的丰胸进程事半功倍。所以每天5~10分钟的胸部锻炼会让你有惊喜的发现。

    编辑/作者:佚名 来源:美食网
    相关文章
    本类热门
    本类推荐
    图片推荐
  • 网站声明:本站所有内容收录均来自网络,如有涉及侵权问题,请您来电或来信协商解决,谢谢
  • 天津亲子网(Www.TjQinZi.Com) © 2009 版权所有 All Rights Reserved.
  • E-mail: 站长QQ:390613 津ICP备05013496号-2
  • Powered by HedaCMS V2.1