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    10个月:什锦通心面

    时间:2010-10-25 10:22:31 点击:

      核心提示:更新日期:2010-03-23  什锦通心面(适合10〜12个月beplay体育首页)  材料  通心面40克·肉馅30克·番茄糊2大匙  洋葱30克·洋菇20克·水适量  淀粉少许·绿花椰菜40克·...
     更新日期:2010-03-23

      什锦通心面(适合10〜12个月beplay体育首页)

      材 料

      通心面40克·肉馅30克·番茄糊2大匙

      洋葱30克·洋菇20克·水适量

      淀粉少许·绿花椰菜40克·沙拉油2小匙

      做 法

      ·通心面煮熟后备用。

      ·将洋葱切成碎末,洋菇切片。

      Ì起油锅,先将洋葱、洋菇炒香,再加入肉馅、番茄糊、水一同拌炒。

      Í以淀粉水勾薄芡,再将酱汁淋在通心面上即可(装盘时可加上烫熟的绿花椰菜做装饰)。

      小小叮咛,大大贴心

      番茄中含有番茄红素,具有抗氧化的功能,再搭配鲜绿的花椰菜,相信会引起beplay体育首页对食物的兴趣喔!

      ★营养成分分析★

      糖类(克) 蛋白质(克) 脂肪(克) 热量(大卡)

      35 12 15 323

    编辑/作者:佚名 来源:不详
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