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    beplay体育首页补铁食谱3款

    时间:2010-9-9 10:04:40 点击:

      核心提示:更新日期:2010-02-06  缺铁会影响beplay体育首页的生长发育,所以在beplay体育首页的日常饮食中,妈妈要多为beplay体育首页准备一些含铁多的菜肴,防止beplay体育首页缺铁性贫血哦!  肝末蛋羹  将猪肝切成片,放入开水中焯一下,捞出,剁成肝末,放入...
     更新日期:2010-02-06

      缺铁会影响beplay体育首页的生长发育,所以在beplay体育首页的日常饮食中,妈妈要多为beplay体育首页准备一些含铁多的菜肴,防止beplay体育首页缺铁性贫血哦!

      肝末蛋羹

      将猪肝切成片,放入开水中焯一下,捞出,剁成肝末,放入碗内。再将鸡蛋磕入此碗中,加入葱末、细盐、放少量水调匀,在屉内蒸熟,点香油即成。

      炒三丁

      将鸡蛋黄放入碗内调匀,倒入抹匀油的方盘内,上屉蒸4分钟,取出切成小丁。将豆腐、黄瓜切成丁。将热锅放点油,用葱末炝锅,放入蛋黄丁、豆腐丁、黄瓜丁,加适量水及细盐,烧透入味,勾淀粉即成。

      麻酱拌茄泥

      将茄子洗净去皮,切成小块上屉蒸熟。将麻酱加入细盐及适量水搅成糊状。将蒸好的茄块捣成泥,浇入调好的麻酱即成。姚岚

    编辑/作者:佚名 来源:不详
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