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    食疗食补
  • 一种“水果伟哥”花样吃法 2009/7/20 点击:20
  • 24小时健康加油站blog美食天下授权原创博客未经作者许可,不得转载或摘编工作压力的增大和城市环境的恶化,使现代人越来越疲惫不堪,而吃枸杞就非常适合用来消除疲劳。中医认为,枸杞性味甘平,...
  • 白领女性最需八大营养 2009/7/20 点击:50
  • 白领女性一直是人们瞩目的焦点。她们不仅年轻靓丽,而且事业有成,让许多人羡慕不已。可是,在这些光环背后,巨大的工作压力却使她们不得不告别规律的生活――三餐不按时,在外就餐营养差都成为...
  • 最适合睡觉前吃的三种食物 2009/7/20 点击:40
  • 现如今生活节奏加快,想睡个好觉都是挺难的事情,美国的营养学家总结出了三种助睡眠的饮食方法。我们也请来了国内的专家进行了点评和指导。色氨酸食物色氨酸食物——降低兴奋度代表食物:小米粥...
  • 经期喝玫瑰花茶可缓解烦躁情绪 2009/7/20 点击:29
  • 对于女性朋友而言,每个月的“那几天”,常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着,此时女性朋友不妨喝点味甘微苦、性温,具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。女性经期喝玫瑰花茶可...
  • 5大消暑饮食让你健康一夏 2009/7/20 点击:67
  • 夏天不想吃饭,吃了也不容易消化,体温升高,心跳加快等,这都是人体代谢和生理状况对夏天高温环境的应激反应。如果热负荷超过机体调节适应的限度,加之体内热量散少积多,导致体温调节中枢失控...
  • 五种养胃护胃家常蔬菜 2009/7/20 点击:52
  • 南瓜——排毒护胃因盛传吃南瓜有减肥美容功效,近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载:“南瓜性温,味甘,入脾,胃经”,能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶,可“吸附”细菌和有毒...
  • 最营养的食物搭配法瘦身又健康 2009/7/20 点击:59
  • 也许你不明白为什么意大利人喜欢吃番茄时加上橄榄油,为什么日本人喜欢吃生鱼片时加上黄豆油,因为这些食物的组合会使其营养价值加倍,你也可以试试:番茄加鳄梨番茄富含番茄红素,一种很鲜艳的...
  • 药膳食疗教授指出:潮热天 多吃冬瓜 2009/7/20 点击:29
  • 梅雨季节天气阴晴不定,气候潮湿闷热,人也随着气候的变化容易出现烦躁、厌食、乏困、大便不成型、气虚等一系列症状。湖北省药膳食疗研究会副会长甘爱萍教授指出,中医学认为,上述症状是由于人...
  • 常进出空调房 多喝中药茶 缓解感冒 2009/7/20 点击:98
  • 夏天经常进出空调房,一不留神就会鼻塞打喷嚏,感冒初期,可喝些中药茶。专家推荐以下几种简单实用的:桑叶菊花茶:桑叶9克、菊花12克,用开水冲泡喝。这道茶适合表寒里热型的感冒,即感觉头痛...
  • 生姜能治百病:夏吃姜大有益 2009/7/20 点击:40
  • “冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”。自古以来中医学家和民间有“生姜治百病”之说。因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油;还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以,姜...
  • 夏天吃火锅避暑法 怎么不上火 2009/7/20 点击:66
  • 夏天吃火锅还是有一些讲究的。介绍一些吃火锅的祛火小方法。1、多些蔬菜火锅作料不仅有肉、鱼及动物内脏等食物,还必须先后放入较多的蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素,其性多偏寒凉,不仅能消...
  • 醋泡黑豆可降压软化血管 2009/7/20 点击:20
  • 我今年70多岁了,患高血压已十多年,血压曾达到180/110毫米汞柱,用过多种中西药,血压降得很不理想,经常是平稳后又反弹。自从我服用了醋泡黑豆之后,两年来,血压下降到130/80毫米汞柱,每日...
  • 鲜榨果汁有哪些功效立刻爱上果汁 2009/7/20 点击:28
  • 西红柿汁:能保护皮肤弹性,促进骨骼发育,减少雀斑和面部色素沉着,其维生素P可保护血管、防治高血压。藕汁:富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉,有明显的补气血、增强人体免...
  • 夏季为什么不适喝鸡汤 2009/7/20 点击:62
  • 24小时健康加油站blog美食天下授权原创博客未经作者许可,不得转载或摘编人们对吃的讲究早已不再满足于美味了,通过吃,达到养生保健的目的,成了人们更进一步的追求。于是,大大小小的餐馆,纷...
  • 夏天饮食良方茶水加蜂蜜解暑去乏 2009/7/20 点击:17
  • 饮茶能出汗散热。茶叶中含有糖类、果胶、氨基酸等成分,能与唾液结合,解热生津。而蜂蜜是一种营养价值极高的食品,除了含有葡萄糖、果糖以外,还含有多种维生素,以及钙、磷、铁等微量矿物质。...
  • 上班族带饭选瓜菜减肥又健康 2009/7/20 点击:20
  • 上班族带饭可是一个大学问,也是一个非常令人头疼的问题。吃点啥好呢,一个饭盒装的,不仅是食物,还是你整个下午甚至晚上所有的能量来源哦。夏天的时候,众多瓜菜上市,好吃新鲜又便宜,吃了不...
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